Il Dimagrimento di Federica: -9 Kg Federica ha iniziato il suo percorso di allenamento personalizzato finalizzato al dimagrimento ad inizio Marzo 2020. Tempismo perfetto no? Fede non è riuscita a frequentare più di 3 volte prima che noi fossimo costretti ad interrompere le attività in palestra causa Lockdown. Tuttavia da allora è riuscita a…
2 STRETCHING POSES PER DIRE ADDIO AL MAL DI SCHIENA Trascorri gran parte della giornata seduta a lavorare al pc? Sollevi carichi importanti durante il lavoro o a casa? Se ti riconosci in almeno una di queste azioni, che si ripetono giorno dopo giorno, anche tu avrai probabilmente provato, almeno una volta nell’ultimo anno,…
Si sente spesso parlare di “pancia gonfia”, cosa c’è realmente dietro questo gonfiore?
“Sento le gambe gonfie e pesanti” Quante volte ti è capitato di sentire questa frase o addirittura di provare tu stessa questa fastidiosa sensazione? Bene, in realtà non si tratta solo di una sensazione, ma di una vera e propria problematica che colpisce la maggior parte delle donne. Si può verificare indipendentemente dall’età, anche se…
In queste ultime settimane stiamo conoscendo e fronteggiando una situazione di grande difficoltà causata da questo nuovo virus etichettato con il nome di SARS-COV-2 : malattia respiratoria acuta infettiva. È recente la dichiarazione di pandemia in merito, le disposizioni date indicano la necessità di restare in casa per prevenire eventuali contagi. Per far si che…
Misurare i propri progressi è il miglior modo per mantenere la motivazione in un percorso di dimagrimento. Eccovi il metodo più veloce e che potete eseguire ovunque per misurare il vostro dimagrimento: Circonferenza Vita/Fianchi: Con 1 metro misura prima la circonferenza della vita (da prendere nella zona più stretta del girovita o, se non si…
She iS Fitness Donna apre! 7 e 8 settembre 2019 dalle ore 9,00 alle 20,00 PORTE APERTE per visitare il centro. Lunedì 9 settembre inizio Attività! ultimi posti disponibili a condizioni privilegiate in prevendita. Non farti sfuggire l’opportunità di far parte di questa nuova ed esclusiva realtà! Ti spettiamo!